保養卵巢有什麼作用呢

女性的健康需要日常生活的調理和養護，尤其是卵巢等生殖器官更要認真對待，一旦出現了健康隱患，不但會妨礙正常的生育，還會加促衰老。畢竟隨著年齡的增大，卵巢功能也會逐漸的衰退，可見平時保養好自己的卵巢是多麼的重要，千萬不要小覷，那麼保養卵巢有什麼作用呢？

卵巢保養得好，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。

1.保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點：卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。

2.保養卵巢要根據自己的體質特徵：中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。

3.保養卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

總之，卵巢可以保養，但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。

通過上面的介紹，大家對保養卵巢有什麼作用呢也都心中有數了。卵巢的健康狀況一旦出現了問題還是需要提高警惕的，不能任由病情惡化下去。當然了只要平時能夠認真的做好卵巢保養措施，合理膳食，適當運動，完全可以延緩衰老的。