喝點什麼去火呢

現在人們不光是由於體內缺少水分而引起上火的，更加會因為工作壓力太大而導致心情特別的煩躁，所以就會覺得喘不過來氣，這樣的話睡覺的時候也睡不著的，那麼就引起了自己的生理混亂的現象，所以下面我們就一起來了解一下喝點什麼可以去火的呢。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

苦瓜茶

取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封(可用牙籤)，懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。

三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

這篇文章就為大家詳細介紹了喝點什麼可以去火，不光是要從喝的上面進行去火的，最重要的就是每天的睡眠一定要充足，尤其是要進行午睡的，這樣的話才可以使得自己身體的抵禦能力更加的強。