胃難受吃什麼食物好呢？

生活節奏越來越快，很多白領上班匆匆忙忙，為了節省時間，邊走邊吃早餐，這對身體很不好的。尤其是對胃的危害是相當大的。走著吃又容易引起消化不良，加上如今城市汙染嚴重，胃難受是難免的。那麼有什麼食物可以幫助我們緩解不適，改善胃功能呢？接下來一起看看吧。

第一：蘋果，蘋果味道甜爽，中醫方面認為性涼，多吃能夠有效的養胃、健脾、潤燥以及補氣的作用，特別適合那些出現陰虛的胃病患者。

第二：湯水，其實最養人的食物並不是粥類，而是湯水。這裡所說的湯並不是我們日常所說的肉湯，肉湯中酸性比較高，所以還不如選擇各種應季蔬菜，這樣效果更佳。

第三：牛奶，牛奶性平，對於調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能夠有效的調養肺部和胃部，並且溼潤大腸，避免出現便祕的情況。如果出現胃痛以及便祕、潰瘍等等情況，那麼可以適當的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虛的患者，最好別吃。

第四：粥類，粥類食物更加的容易消化，並且也能夠起到很好的養胃作用。常見的粥類有很多，八寶粥是比較常見的一種，分別含有花生、杏仁以及白糖等等，能夠起到很好的養胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質以及脂肪，能夠很好的保護脾胃。

想要做好養胃的工作，那麼早餐非常的重要，一定要吃。很多人只要胃一不舒服就想著吃點健胃消食片來促進消化，其實是沒有用的。健胃消食片只是食物進入小腸之後的情況才能幫助消化，若吃多後馬上就服用是沒有效果的。