痛風的注意事項

很多人都聽說過痛風這種疾病，但是對於它的瞭解大概也就僅僅在知道這個水平。家裡人沒有人患這種疾病的時候還好，瞭解那麼多也沒有什麼必要，但是如果是自己或者家人患上痛風，就需要對這種疾病進行一些瞭解了。尤其是如果加以注意這種疾病是很容易治癒的，但是不加註意效果就相反了。

大家都知道生病的時候要補充營養，但是不同的疾病具體需要補充什麼瞭解的人就不多了，尤其是家裡有痛風的病人，家裡的人多數不知道飲食上注意什麼，下面就做出相關介紹。

痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則如下：

1. 保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重.不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作.

2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等.

3. 蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主.如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉.

4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出.痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內.

5. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除.

6. 少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內.

7. 禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風.

8. 少用強烈刺激的調味品或香料.

9. 限制嘌呤攝入.嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等.

10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物.

通過上述內容的介紹，可以瞭解到痛風對於飲食上的要求還是比較多的，要注意不能吃過多的油膩的食物，因為只有保持理想的體重才能防止一些併發症的出現，一些蛋白質的攝取是比較重要的，但是不能過多。瞭解到這些才能有效的護理病人。