如何喝紅酒才能養生呢

喝紅酒能養生我相信這是很多朋友都知道是事情，每天喝點紅酒能對身體有很多的好處，而且現在的紅酒不僅是高階宴會的上面的必備品，很多的尋常家庭聚會上面也開始多了紅酒，也有很多人喜歡在睡覺前喝一杯紅酒，到底這樣的做法對不對呢？紅酒到底要怎麼喝才能夠養生呢？下面我們就一起來看看吧！

1. 喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。因此美酒雖好，卻不宜用它來陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

2.不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃黏膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

3.紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點，適量飲用葡萄酒，既增加營養，又能防病駐顏，有利於緩解勞累，促進睡眠，葡萄酒還可以防治腎結石，還可以防止心腦血管病。對健康是大有好處的。

4.醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。

喝紅酒不僅能夠養生，而且適當的飲用還能給可以妨衰老，特別是對於一些體質虛弱的人而言，而且經常的飲用幹葡萄酒不僅能夠補充人體需要的多種維生素，而且能夠對減肥起到一定的作用，但是一定要注意飲酒時間以及方式。這些上面都有詳細的介紹，大家可以看一看。