紅參怎麼吃最營養呢

我們現在吃的東西非常的多，各種各樣的美食讓我們流連忘返，為了一頓美食可以跑出去很遠。吃得多了身體的消耗就必須要高，不然我們的身體的營養過剩，對我們的身體非常的不利。紅參也是一種補品，很多人都不知道怎麼吃才比較好。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於紅參怎麼吃最營養的問題。

1.從保健功能上講，紅參具有大補元氣，益血，抗氧化、抗衰老、增強免疫力的作用。在藥用功能方面，可以祛溼、治療氣虛、體寒症，如多汗、胃下垂、胸悶、心絞痛、冠心病、心血管等疾病;再如陽氣不足、冬季畏寒、老人早衰、婦女內分泌紊亂等。

2.保健還是藥用的目的不同，紅參的服用方式也不同。以保健功能為目的，如偏寒涼需補氣的體質人群、或剛做完手術後需要進補的人群，常規的服用方法是用紅參5g，搭配西洋參5g，1：1的比例作為常規的保健方法。

3.保健還是藥用的目的不同，紅參的服用方式也不同。以保健功能為目的，如偏寒涼需補氣的體質人群、或剛做完手術後需要進補的人群，常規的服用方法是用紅參5g，搭配西洋參5g，1：1的比例作為常規的保健方法。

4.老中醫推薦燉服是最好的，將西洋參和紅參切成2cm薄片，放入碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4-5小時即可服用，一週兩三次為宜，每次總量控制在10g內。另外，也可磨粉沖服，將人蔘磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1-1。5克，一天兩到三次。而以治療為目的則需要醫生進行指導來調理，如痰溼症的患者，舌苔重的就需要加陳皮化溼，無舌苔的則是加石斛，有心血管疾病的可加田七，用量大小是需要醫生根據患者情況不同來調配的。

以上就紅參怎麼吃最營養這樣的問題進行了詳細的解說。平時的滋補品有很多的品種，我們在很多時候都不知道怎麼選擇怎麼樣的品種。身體的健康才是我們必不可少的部分。養成良好的生活和飲食習慣是必須的，這樣才能做到營養的均衡，保持健康。