冬季慎防關節炎

關節炎這個疾病是很讓人可怕的，因為這個疾病會隨著環境或者是氣候發病的，在發病的時候身體是非常難受的。比如說在關節的位置裡面會覺得很疼痛，但是又沒有一些有效的方法可以幫助止痛，所以患者只能忍受這些隱隱的疼痛。在冬季的時候，關節炎復發就會更加頻繁了，大家需要做好預防的措施。

在冬季的時候，因為天氣的溫度是比較低的，如果空氣溼度也是比較大的話，關節炎是很容易發作的。在冬季中可以作出一些行為來幫助預防關節炎的發作的，大家不妨來看看。

關節疾病的高發期

寒冷冬季是關節炎的高發季節，骨性關節炎的發病機理非常複雜，除自然的生理退化之外，潮溼、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因，因此，冬季往往是關節炎的高發季節。

許多關節炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因為怕冷而窩在家裡，由於活動少，關節部位出現粘著感，稍微一動就會疼痛;寒冷的天氣容易引起四肢血管收縮，血供減少，許多年輕女性在寒冷季節喜歡下身穿一條緊身薄褲，穿靴子、穿裙裝，外罩一件長大衣。雖然大衣在表面看來能把膝蓋遮擋住，但是寒冷的空氣還是會順著腿滲進關節處，造成腿部血管痙攣，使膝關節周圍供血減少，導致關節抵抗力下降。年輕時可能因體質好，暫時不會表現出來，等到中年後關節炎甚至其它疾病就會悄悄找上門來。

冬季更要保護好關節

保護關節要從日常生活做起，平時養成良好的生活習慣，寒冷的冬季尤其要注意以下4點。

注意保暖

尤其是注意四肢末梢的保暖。這是因為四肢末梢血液迴圈差，對外界溫度變化敏感，因此在冬季外出時要戴上手套、帽子，穿保暖的棉鞋。有膝關節炎的患者最好戴上護膝，防止膝關節受涼。溫度的突然變化會刺激關節周圍的神經，因此，從溫度較高的環境到溫度較低的環境時要特別注意，如從火爐邊或有暖氣的室內到寒冷的室外，要注意新增衣服保暖。

以上是和大家介紹了關於冬季慎防關節炎的一些知識，希望大家對這個關節炎疾病會更加謹慎。關節炎不是大家想象的那麼簡單的，如果在生活中有一些不良的生活習慣一定要及時的糾正過來，還有就是需要一些必要的鍛鍊才能幫助預防疾病的發生。