房顫平時注意事項 四大方面需注意

房顫患者平時是要特別注意的，因為房顫是很容易復發的，平時在飲食方面，情緒方面多注意才能夠更好的避免房顫的發作，不要吃高脂肪的食物，要保持樂觀開朗的情緒。

一、飲食方面：

不吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、動物油、肥肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。戒食刺激心臟及血管的物質，如菸酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。過飢過飽會加重心臟負擔，加重原有的心律失常。少吃鹽，尤其對有水腫的患者。

攝入富含維生素B、C及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機鹽，同時還可防止大便乾燥(用力解大便可增加血栓脫落機會)。

二、情緒很重要：

心胸開闊，精神放鬆，平和穩定，過度緊張尤其容易誘發心律失常。不宜晚睡，睡前不宜過度興奮，生活節奏放慢拍子。

三、要注意健身

可進行一些輕鬆愉快又不至於增加心臟負擔的全身性活動，如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳，養魚、種花、散步、保健操、練氣功等。隨季節、氣候變化調節生活起居，預防感冒，以免加重病情。有血栓的病人要注意防止突然用力地劇烈咳嗽，減少血栓脫落的機會。

四、學會自我監測：

經常數脈搏和心率，掌握病情變化，房顫時心室率控制標準為靜息時60-80次/分，運動時90-115次/分。定期查心電圖，以明確心律失常的情況。房顫的病人往往有先兆(前驅症狀)，如心悸感，摸脈有"缺脈"增多，此時應及時就醫可防患於未然。

房顫多發生於有器質性心臟病的患者身上，屬於成年人中常見的一種心律失常，發生房顫必須及早查明病因並積極治療，房顫經檢查可有提示房顫的徵象，心電圖有確診價值，心臟超聲對明確病因、瞭解預後有幫助，平時做好注意事項，有異常及時就醫。