辟穀是啥？辟穀有啥好處？

辟穀是啥？辟穀有啥好處？

辟穀是啥？

辟穀是中國古人探求人生宇宙奧祕，追求健康長生、延緩衰老、修心養性的一套養生大法。辟穀又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”，即不食五穀雜糧，通過採能服氣等手段養生的一種方法。這是中華傳統文化中精華的一部分。古時稱為辟穀或服氣辟穀，現代稱為辟穀養生技術。

辟穀最基本的作用是清理腸道中的宿便和排出血液裡的毒素。很多人也許不清楚，宿便和毒素是百病之源，通過辟穀，做一次全身大清倉，排出了宿便和毒素，使人體獲得了健康。

辟穀有啥好處？

辟穀就是不吃五穀雜糧，從而消除身體毒素的養生方法。當你不吃東西時，人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，所以是能起到減肥作用的。

不僅如此，生活中用辟穀還具有以下好處：

身體方面：可以改造虛弱的體質，祛除疾病，解除神經衰弱，增加精力，矯正肥胖，矯正消瘦，預防老年病，預防癌症，矯正偏食、治癒慢性並疑難病等等。

延壽方面：著名的馬克實驗證實，老鼠每週進食兩天不易生癌，且其壽命延長一倍。過去山中那些老道活一百五十歲，他還認為很年輕呢，是不是和辟穀有關？這是從老鼠進食實驗上聯絡起來的。

美容方面：辟穀後人的面板完全不一樣，臉上長的痘，暗斑，皺紋，逐一都會悄然消失。

精神方面：可以增進你的記憶力，加深理解力，增強意志力，培養忍耐力，充滿勇氣，意志的慾望，增強自信心，可辨別輕重、不拘小節，心情開朗，心胸開闊。