枸杞子補腎嗎

枸杞子在生活中是一種比較常見的藥材，它是可以用來補腎的，但是需要大家去搭配依稀食材才可以起到很好的補腎作用，所以建議大家可以對枸杞子煲湯的做法有一些瞭解才好。雖然枸杞子是一種營養價值比較高的食材，但不是每一個人都可以去吃了枸杞子的，特別是身體畏寒的朋友。

對於枸杞子這種食材，它的功效與作用是比較多的，主要是可以用來滋陰補腎，而且枸杞子還可以用來美容，它對於面板的保養是很好的，所以女性朋友們可以在生活中適當的吃一些枸杞子。

杞鞭壯陽湯(補腎壯陽藥膳)

原料：肉蓯蓉50g，枸杞子15g，黃牛鞭100g，肥母雞250g，花椒6g、，植物油30g，精鹽10g，生薑20g 紹酒20g。

功效：補肝腎、益精血。適用於肝腎虛損、精血不足引起的腰膝痠軟、頭昏耳鳴、陽痿遺精患者食用。

製作：

1、將牛鞭用熱水發脹5-6小時，中途換幾次熱水，以保持熱度，然後順尿道剖成兩半，刮洗乾淨，用冷水漂30分鐘，母雞肉洗淨待用。

2、枸杞揀去雜質;肉蓯蓉洗淨，用適量酒潤透，蒸2小時後取出漂洗乾淨，切片，用紗布包好;生薑洗淨，拍鬆待用。

3、沙鍋注入清水，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，加入生薑、花椒、紹酒、母雞肉，用旺火燒開，改小火燉，每隔1小時翻動1次，以免粘鍋，燉至六成熟時，濾去湯中的姜和花椒，再用旺火燒開，加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時，取出切成條形，放入鍋內，直到熟爛為止，取出藥包，加入精鹽、味精既成。 食用方法：佐餐食用，每週2次。

清燉牛尾湯(補腎壯陽藥膳)

原料：肉蓯蓉15g，牛尾2根，胡蘿蔔250g，青筍200g，雞湯適量，蔥段10g，薑片10g，精鹽3g，味精8g，料酒15g。 功效：溫腎陽、益精血。

製作：

1、將牛尾用火燎去殘毛，表皮燒至焦黑色，放入涼水內泡軟，用刀刮淨表面黑色，由骨節處取成段。

2、湯鍋倒入清水燒開，加入蔥段、薑片，放入牛尾煮透撈出、洗淨，再把牛尾用雞湯煮一次撈出，放入湯鍋內加料酒、精鹽、蔥段、薑片、注滿清湯，加蓋，上籠屜蒸至熟爛。

3、將胡蘿蔔、青筍去皮，切成片，用開水煮透，放入蒸牛尾的湯中，再加味精，繼續蒸20分鐘，撇去浮沫、撈出蔥姜既成。 食用方法：佐餐食用。

對於文章介紹的枸杞可以用來補腎，希望大家可以好好的利用一下，特別是腎虛的男性朋友們，我們建議大家在生活中可以根據自己的體質去吃一些枸杞子，這樣對於腎臟的保護是很有用的。女性朋友也是可以適當吃一些枸杞子的。