填補夏日防晒十一大漏洞

氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦。防晒產品齊齊上陣，為了防晒保白亂做一團，但是UVA、UVB、SPF、PA……這麼多關於防晒的符號你搞清楚了多少？還有諸多關於防晒的小知識，你明白嗎？現在就來補補先吧。

防晒第一問：搽上SPF15的防晒霜後，面板被晒紅所需的時間是不是不搽防晒霜時的15倍？

答：這是一個錯誤解釋。SPF(防晒係數)指的是波長較短但是卻能晒傷面板的高有量的紫外線B波。如果把SPF解釋成持續防晒時間，容易使人誤解為在有效防晒時間內，即使受到紫外線的照射也無妨。事實上，即使搽了防晒霜也不可能將紫外線的影響減少到0。所以正確的理解是，搽上SPF15防晒霜後所受到的紫外線的量是不搽防晒霜時的1/15。

防晒第二問：防晒霜也需要使用卸妝產品清除嗎？

答：防晒霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妝產品的話，就不能徹底清除乾淨。建議使用油分含量較少的卸妝凝膠。

防晒第三問：如果我的彩妝品有防晒功效，還需要搽防晒霜嗎？

答：確實，你的粉底、粉餅都有夠高的防晒指數，但是你不能保證它們永遠不脫妝，如果那樣，區域性肌膚就會瞬間變得毫無防護。因此，最保險的做法就是在塗抹防晒霜的10分鐘後，再塗抹粉底等彩妝。

防晒第四問：每次塗防晒霜，臉上都油油亮亮的，怎麼才能解決這個問題呢？

答：臉上又白又亮是二氧化肽顆粒在“搗蛋”，它會在臉上形成一種有效的物理保護層。為了減少日光直射肌膚，提高反射率，塗抹防晒霜時儘量往一個方向輕拍，而不是在臉上打圈塗抹。如果你不是去海邊或長時間在戶外，那麼你也可以選擇一些質地較輕薄、無油配方、防晒指數適中的防晒產品。

防晒第五問：是不是必須通過晒太陽，才能獲取足量的維生素D呢？

答：我們現在的飲食品種豐富，所以很多人認為從食物中也可以攝取維生素D。但是，我們需要的不是單純的維生素D，而是能夠提高腸道對鈣的吸收，從而強化骨骼的活性維生素D。而只有在紫外線從面板進入到體內後，普通的維生素D才會轉變成活性。但是也用不著特地做日光浴，只要每天讓手掌沐浴陽光5至10分鐘就可以了。手掌處面板的角質層比其他地方都厚，所以不容易長斑

防晒第六問：我平日裡對紫外線總是萬般注意，可是一到度假時就容易放鬆警惕，等有感覺的時候已經被晒傷了，有什麼急救措施嗎？

答：如果一下子吸收了大量的紫外線，就趕緊給肌膚降溫吧。這樣做並不僅僅是減輕面板上那種火辣辣的感覺。事實上，降溫還具有抑制色斑生成的作用。受到紫外線照射後，面板中會釋放出一種名叫“組胺”的物質，這是一種廣泛分佈於生物體內的神經傳遞素之一。導致色斑形成的原因有好多，像這個組胺就會刺激製造黑色素的黑素細胞，結果就使黑色素不斷地被製造出來，給面板降溫就能夠抑制組胺的釋放。但是千萬不要直接接觸肌膚哦，特別是敏感性肌膚要尤其當心。用裹著冰塊的溼毛巾敷臉是個不錯的方法

防晒第七問：我每天都塗抹防晒霜和使用美白產品，但為何臉上還是會不斷地增加色斑，並且不斷變深？

答：即便在臉上搽了厚厚一層防晒霜，只要眼睛受到紫外線的照射還是一樣能啟用黑色素細胞。眼睛受到紫外線照射後，眼睛細胞會受到損傷。大腦對這些損傷做出反應，向皮膚髮出“快快製造黑色素”的指令。結果，雖然面板沒受到紫外線的照射，可還是製造出了黑色素。因此，眼睛也需要防晒，隱形眼鏡和太陽鏡都要選擇具有防晒功效的。

防晒第八問：我覺得美白應該由內而外，除了堅持使用防晒產品和美白產品，在飲食上應該注意些什麼呢？

答：水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，獼猴桃中維生素C含量很高，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的黯沉，讓肌膚更明亮。而每天早上喝一杯豆漿也是不錯的美白選擇哦，豆漿富含維生素C和E，而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕，可說是一舉數得。

防晒第九問：每次被晒黑後，我馬上會用各種美白產品進行護理，什麼美白麵膜、短期集中護理用的高濃度的美白產品都毫不吝嗇地使用，但還是被晒黑，是什麼原因呢？

答：美白的勝負關鍵在於72小時。面板受到紫外線照射後，過4至5小時後就開始慢慢變紅，經過大約24小時後這個變紅的過程就達到頂峰。而3至4天后，黑色素細胞就開始製造黑色素，面板就會變成褐色了，說得明白點就是面板失去光澤，膚色變得黯沉。正因為如此，必須在面板變黑前的3天(72個小時)之內做個徹底的美白護理。要想把已形成的色斑徹底去掉可謂難上加難，可是如果在黑色素尚未被釋放出來之前使用美白產品，就能將其美白功效發揮得淋漓盡致。

防晒第十問：聽說黑色素承擔著保護面板的重大責任，我們卻通過美白護理來使它減少，這樣做到底對不對？

答：沒錯，受到紫外線照射後，面板中的色素增加是為了吸收具有致癌作用的有害光線，發揮其防晒的功效。美白產品會抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不會破壞製造黑色素的黑素細胞。美白產品只是讓生成黑色素的酶進入休眠狀態，一旦受到紫外線的照射，這些酶還是會立刻甦醒並向黑色素細胞傳送訊號。因此，美白產品和防晒產品一定要配合使用。

防晒第十一問：我臉上和鼻上天生就有許多小雀斑，紫外線的照射會讓雀斑也變深嗎？

答：雀斑的產生受到遺傳因素的影響很大，雀斑形成後隨著年齡增長慢慢變深，到了20歲以後，又會隨著年齡的增長而逐漸變淺。紫外線的照射的確會讓雀斑變深，所以防晒應該從10多歲開始，這樣才能防止雀斑顏色加深