秋季如何做好防晒？秋季防晒小祕方

不要以為只有夏天才需要防晒，秋天的紫外線也很強烈，所以秋天的防晒工作也應該做足。下面本站給大家分享幾個秋季防晒的小祕方，讓你在秋高氣爽的天氣裡擁抱陽光。

秋季如何做好防晒？秋季防晒小祕方

4大秋季防晒小祕方：

1、食療防晒法：

美白防晒，不僅要靠外部的護理保養，還要靠內部的調理。很多擁有好肌膚的人都是通過外用內補的形式達到美白防晒的。我們通過多吃一些含抗氧化的食物，如綠色食品、藍莓、哈密瓜和其他各類瓜果，這些食物會讓你肌膚的膠原增加。此外，還要多吃一些鮭和蛋白的食物，這樣可以滋潤面板，修復受損肌膚。

眾所周知，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素C則具有美白功效。夏天經常吃番茄其實是不錯的防晒護膚方法。把番茄剝皮(當然，如果能確保番茄純天然無汙染的話連皮都不用剝)，切成塊狀大小，加入適量蜂蜜，在冰箱裡冰幾個小時再吃，不但美味可口，防晒護膚的效果也十分不錯。

2、物理防護方法：

遮陽傘、長袖衣，這是非常有效、成本又很低的物理防護方法。我們外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，即使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，應該引起重視和注意。

在選購防晒傘時，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防晒傘，其抗紫外線的效能也越好。黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線效能好。另外，傘面在潮溼的情況下，由於水的光學傳導作用，紫外線的透過率會增加，防護效果也會相應降低，因此溼傘不宜用於防紫外線。

3、香蕉塗抹法：

這是最簡單最便宜最方便但是十分有效的晒後修復美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹並輕輕拍打臉部，之後什麼都不要做，20分鐘後洗掉。

4、鮮蘆薈汁治晒傷：

蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維生素E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護晒後受損的肌膚。如果面板不幸被晒紅、晒腫或晒傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的面板上，保留一會兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚髮紅髮熱的現象會有所好轉甚至消失。