男性祛痘護膚的方法

隨著時代的大發展，男性祛痘護膚越發的重要，然而傳統中的祛痘護膚是女性的專利，男人對此不屑。這使得男人往往忽略面板的清潔，毛孔內長期堆積了油汙無法清除，更容易產生痘痘。因此，對於所有的人來說祛痘是部分男女的，而男性祛痘護膚的方法有哪些呢？下面看看介紹吧。

保持衛生

要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下，最好是經過陽光暴晒，因為紫外線是具有殺死細菌，消毒的作用的。

正確洗臉

很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油汙。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內的髒物，肥皂裡的皁質對面板傷害很大，造成面板過於乾燥，而產生更多的油脂，引發更多的痘痘。

少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便祕，容易引發痘痘。多吃蔬菜、水果等，營養均衡的飲食也很重要。

充足的睡眠

保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對面板是非常重要的。睡得不好，面板的油脂就會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，儘量在11點就上床睡覺，因為肌膚的新陳代謝通常會從晚上11點到凌晨兩點時進行。把你的生理時鐘調整好，才不會擁痘自憐。

從生理的角度來說，祛痘護膚是部分男女的，只是由於現在的男性為主導的社會結構導致了男性不願意去祛痘護膚，所以，我們應該擺脫傳統的束縛，讓男性解放面板，也加入到男性祛痘護膚的大軍中來，男性的面板也是很重要的。