盤點夏季游泳如何防晒

夏季游泳是一項很受人們歡迎的專案，但是在您享受游泳帶來的快感時，也許面板的晒傷就悄然而至了，等你發現時，為時已晚，面板的傷害已經造成。所以在夏季游泳一定要做好防晒準備，選擇合適時間再外出游泳，那麼夏季游泳時該如何防晒呢？一起來看看防晒小妙招， 牢記這五點不變小黑妞。

游泳時，面板就比可避免的接觸到紫外線的干擾，所以在游泳時，一定要注意防晒，防止面板晒傷。肌膚在溼潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日晒效果是面板乾燥時的三倍，而游泳後不擦乾身上的水分，紅斑、面板疼痛和水泡就會出現。所以在游泳時，防晒就更為重要。

那麼游泳時使用一般的防晒霜起到防晒的作用嗎？以下是游泳時的防晒工作。

1）游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒準備，最好塗抹一些偏油性的防晒霜。一般的防晒霜在遇到後就被清洗掉，所以起不到對肌膚的防晒效果。

2）陰天游泳更需要防晒

陰天陽光也有紫外線，經過水的反射之後也會變得非常強，依然會被晒傷。

3）游泳後要立刻擦乾

游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射。肌膚在溼潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日晒效果是面板乾燥時的三倍。

4）陰涼處也需要防晒

躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的面板，造成晒傷。

5）夏天游泳最佳時間

陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室內工作的人較少日晒，更易晒傷。

清涼的泳池在夏季是多麼的令人嚮往。所以游泳自然成為夏季最熱門的運動專案，在享受的同時切記做好防晒工作哦。