頭髮少是什麼原因引起的

頭髮少是什麼引起的？對於這個問題大家有多少的認識呢，如果你不是太瞭解的話，並且你身邊有這樣的朋友或者是您自己有這樣的情況的話，並且自己也需要進行改善的話，今天的分享可能會對你有一定的幫助哦。很多朋友都是受這個困擾的，頭髮過少的話也會影響一個人的美觀的。

頭髮稀少是什麼原因造成的？

導致頭髮少的原因有很多，首先是外在環境的影響，現代社會經濟快速發展的同時，給社會帶來了很多不好的影響，環境汙染，空氣質量變差，紫外線增強，各種灰塵、雨水和有害物質不斷侵蝕著我們的頭髮，是我們的頭髮受到了很大的傷害，頭髮減少。

其次，不良的生活習慣影響，經常熬夜，喜歡吃一些油膩或過甜的食品，喜歡吃一些垃圾食品，身體得不到充足的營養，頭髮自然就減少了。還有救市缺少鍛鍊，身體素質變差，經常吸菸喝酒都會對頭髮造成傷害。其次，由於服用某些藥物的原因，對頭皮產生刺激作用，頭髮變少。最後，沒有養成科學的護髮習慣，經常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己髮質的洗髮水，經常的燙染頭髮，給頭髮造成了很嚴重的傷害。

除了外在的因素，中醫認為頭髮少的根源在於身體的內部環境出現了問題，內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭髮脫落，新頭髮很難生長，因此，頭髮就越來越少了。

頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。所以，我們要想增加頭髮，必須徹底調養好身體內部環境，脫髮才能減少，新頭髮才能更加健康的生長。

1、貧血

缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。

建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

2、飲食紊亂症

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。

3、多囊卵巢綜合徵

婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。

降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。

4、甲狀腺疾病

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甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。

專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5、壓力綜合徵

壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。專家建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

以上就是頭髮稀少的一系列的原因，大家可以對照一下找出頭髮少是什麼原因引起的，可以根據上面的建議自己進行改善，上面的頭髮稀少的原因很全面，想要頭髮變多的話一定不要錯過哦，希望今天的這個分享給大家帶來幫助。