這三種食物 治療你的腎虛脫髮

腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脫落。腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮掉落。腎虛會導致男人掉頭髮，但是掉頭髮會給男人造成極大的傷害，那麼，男人腎虛掉頭髮吃什麼好？

男人腎虛掉頭髮食譜一

1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

男人腎虛掉頭髮食譜二

1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒，可以做成各種適合自己口味的菜餚。

2、用草5-10枚冬蟲夏，一隻雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內臟，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

男人腎虛掉頭髮食譜三

1、做一道以韭菜為主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒雞蛋。

2、用2個豬腎，30克枸杞子煮一道補腎湯，先將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味即可食用。