![小滿養生 小滿時節注意“三做四避免”]( "小滿養生 小滿時節注意“三做四避免”")
- 天氣越來越熱，不知不覺中我們就要進入二十四節氣中的小滿節氣，每一個節氣有著不同的特點，同樣的養生方法也是有著極大的不同，那麼我們在小滿節氣應該注意哪些呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧！中醫學上講，人體養生要順應天時，順應自然界的生長收藏。例如夏季的第二個節氣...
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![立秋吃什麼好 立秋必吃的六種食物]( "立秋吃什麼好 立秋必吃的六種食物")
- 不知不覺立秋已經悄悄的過去，說明夏天的氣息即將遠離，換來的是清爽的秋季，那麼這立秋時期應該吃些什麼好呢？下面就讓小編來給大家介紹一下立秋吃什麼好吧！立秋吃什麼好一、立秋吃黃瓜由於夏天的天氣非常炎熱，所以人們體內的能量消耗非常大，導致很多人都出現了食慾不振的現象，從而...
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![伏天從什麼時候開始 夏季養生小貼士]( "伏天從什麼時候開始 夏季養生小貼士")
- 人們常說的伏天是在小暑與大暑之間的日子，這是太陽溫度最高、最悶熱的日子。人們常說的伏天，主要是指陽曆的7月份，即每年當中的最熱的時間。那麼，今年伏天具體的日子是什麼時候開始什麼時候結束你知道嗎？在伏天裡吃什麼你知道嗎？如果你還不知道，那就一起來看看吧。伏天從什麼時...
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![霜降吃什麼 霜降平補用芡實]( "霜降吃什麼 霜降平補用芡實")
- 霜降進補吃什麼？霜降進補吃板栗是個不錯的選擇，吃板栗可以增強人體免疫力，而霜降平補可以用芡實。霜降的到來，說明現在已經進入了深秋季節，這個時候天氣變涼，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物，板栗和芡實是不錯的選擇。霜降進補吃板栗首先，栗子能夠為機體能夠充足熱量。栗子是碳水...
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![白露是每年的農曆幾月？2022年白露具體時間是幾點？]( "白露是每年的農曆幾月？2022年白露具體時間是幾點？")
- 白露節氣開始時，我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠，這個時候秋意已經很明顯了，氣候非常的涼爽舒適，晝夜溫差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”，這個時候是需要及時調整飲食的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、白露是每年的農曆幾月？2、2022年...
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![2022立春時正好在上班怎麼躲春？立春之後多久才不冷了]( "2022立春時正好在上班怎麼躲春？立春之後多久才不冷了")
- 立春只是一個轉折點，並不是說從現在開始就變暖和了。立春是一個節氣，到了這個節氣，氣溫從整體上來說是上升的，但是它還會延續節氣前的氣溫現象，比如天氣暖和了一兩天忽然溫度又猛的下降，感覺又回到了冬天，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022立春時正好在上班怎麼...
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![立冬吃什麼 4食譜幫你養陰抗寒]( "立冬吃什麼 4食譜幫你養陰抗寒")
- 立冬過後天氣越來越寒冷，冬季的嚴寒使得本來就懼怕嚴寒的女性更加覺得寒冷。女人身體本就陰氣重，冬季的寒冷加劇了她的陰氣，使得女人出現面無血色、手腳冰冷的狀態。今天小編就介紹4食譜幫助女性朋友們養陰抗寒。立冬吃什麼1、沙蔘玉竹煲豬肉材料：沙蔘1兩，玉竹半兩，百合半兩，無...
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![驚蟄打小人時間是上午還是下午？打小人打多久才有效]( "驚蟄打小人時間是上午還是下午？打小人打多久才有效")
- 驚蟄打小人是民間的一種封建迷信驅逐黴運的一種手段。每一年驚蟄那一天，你能見到一個趣味的情景：婦女一邊用木拖鞋敲打紙玩偶，一邊嘴中唸唸有詞地念：“打你個奸險小人頭，打進給你氣冇定抖，打進你食親野都嘔”的打小人符咒。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、驚蟄打...
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![秋季更應注意科學午睡]( "秋季更應注意科學午睡")
- 俗話說：春乏、秋困、夏打盹。進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡覺時間不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡。專家建議，入秋也應適當午睡，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低。但專家同時提醒，對於工作緊張的白領一族和無法回家午睡的上班族來說，選擇在辦公室午睡要特別講究方...
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![驚蟄當天吃什麼？驚蟄的蟄是什麼意思]( "驚蟄當天吃什麼？驚蟄的蟄是什麼意思")
- 驚蟄是24節氣中的第三個節氣，也是春天的第三個節氣。到了驚蟄之後，氣溫會，慢慢回升，冬眠的動物、植物都會甦醒，開始頻繁活動。而對於農事活動來說，驚蟄通常會伴有春雷、春雨，給接下來的春耕帶來充沛的種植條件，特別有意義。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、驚蟄當天...
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![驚蟄刮北風代表什麼？為什麼驚蟄有人扔鹹菜]( "驚蟄刮北風代表什麼？為什麼驚蟄有人扔鹹菜")
- 由於驚蟄後天氣回暖比較快，陰雨天氣漸多，也會容易出現乍暖還寒或氣候乾燥的情況，往往就會容易感冒、咳嗽、口舌乾燥生瘡等情況，因而這時民間一般會有“驚蟄吃梨”的傳統，可以在起到潤肺止咳、化痰清熱、滋陰等功效。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、驚蟄刮北風代...
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![2022立春放炮仗有時辰講究嗎？2022除夕逢立春好嗎]( "2022立春放炮仗有時辰講究嗎？2022除夕逢立春好嗎")
- 由於立春後天氣會漸漸的變暖，所以在這個冷凍時刻人們紛紛期待的立春的到來，另外由於立春是新的開始，人們為了討個吉利都會以自己的方式去迎接該節氣的到來，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022立春放炮仗有時辰講究嗎？2、2022除夕逢立春好嗎3、立春前上墳拿什麼...
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![立秋前喝粥養脾]( "立秋前喝粥養脾")
- 即將立秋，立秋之前的養生重在養心養脾。國家營養師高階考評員、天津健康管理協會副會長鄭運良介紹，四季養生中素有春生、夏長、秋收、冬藏之說，立秋的到來，意味著夏天的陽氣開始收斂，陰氣逐漸升發。中醫稱從立秋到秋分的時段為長夏。長夏時，脾胃最旺。進入立秋後，若不及時對一直...
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![“多事之秋”如何養生]( "“多事之秋”如何養生")
- 秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。秋季的氣候是處於陽消陰長的過渡階段...
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![秋季三大保暖部位需強調]( "秋季三大保暖部位需強調")
- 秋季天氣越來越冷了，在人們享受著涼爽天氣的同時，殊不知秋風可是會生事的。天冷了，人體的抵抗力也下降，這時候一定要注意保暖，讓身體處於暖的狀態。今天教大家一些秋季保暖養生的小措施，讓你今秋不再凍著。保暖最重要的是胃部，特別是一些身體較弱的人。天氣轉涼後，胃部會出現抽搐...
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![立夏來臨 養生保健注重“7防術”]( "立夏來臨 養生保健注重“7防術”")
- 目錄：第一章：立夏來臨養生保健注重7防術第二章：5日立夏：天氣漸熱戒燥戒怒第三章：立夏養生重在養心明天就是二十四個節氣中的立夏了，你準備好迎接它了嗎？你知道立夏如何養生嗎？立夏吃什麼好？接下來小編給大家盤點了一些立夏養生準則，趕快到下文去看看了解下吧。立夏來臨養生保健注重...
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![秋分節氣 秋分養生注意四點]( "秋分節氣 秋分養生注意四點")
- 白露節氣正在漸漸退去，秋分節氣已然即將到來。而在這即將到來的秋分節氣中，我們需要注意什麼呢？每個人都想有一個健康的身體，在這秋分節氣中，我們怎樣做才能有一個健康的身心呢？關注養生的人也許會問，秋分節氣中應該怎樣進行養生呢？接下來，小編將一一為大家解答。二十四節氣之一的...
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![春分如何養生 春分養生要做好這些事]( "春分如何養生 春分養生要做好這些事")
- 春分時節是養生的好時候，在這個時間要做好養生措施，那麼春分時節如何養生呢？春分養生的小祕訣有哪些呢？今天就為大家介紹一下春分時節養生的方法吧！下面大家就一起來看一看吧！春分養生要做好這些事學會順應自然屬性春分時節是養生的好時候，古書裡也論述了養生的重要性：故智者之養...
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![秋季養生當心腸胃不適和感冒]( "秋季養生當心腸胃不適和感冒")
- 秋天來了，氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道疾病的高發季節。穿衣適度防感冒俗話說，春捂秋凍。除早晚氣候稍涼需添衣服外，一般不宜過快地增添衣服。適當凍凍，可提高...
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![“秋分養生”要防寒涼之氣]( "“秋分養生”要防寒涼之氣")
- 俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、面板乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，特別是注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺...
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![冬至是冬天的結束還是開始？立冬和冬至哪天吃羊肉]( "冬至是冬天的結束還是開始？立冬和冬至哪天吃羊肉")
- 冬至是在每年的十二月底，這個節氣的時候，天氣比較冷，氣溫比較低，將會開始進入數九天，也就是一年之中最冷的時期。冬至意味著寒冬的到來，並不是開始進入下一年，所以冬至過後不是第二年，也不是明年。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、冬至是冬天的結束還是開始？2、立冬和...
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![初秋排毒最有效的13種排毒養顏食品]( "初秋排毒最有效的13種排毒養顏食品")
- 女人護膚排毒很重要，不是隻有一些藥品，化妝品才可以排毒的哦，食補也很有效呢！你知道吃什麼可以排毒養顏嗎？芹菜，你可能聽說過芹菜是粗纖維，有助於腸胃蠕動；芹菜是感光食物，如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪？其實是芹菜裡的有機鉀，它是一種重要的電解質，能...
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![白露接秋分是幾月？2021白露過後天氣還潮溼嗎？]( "白露接秋分是幾月？2021白露過後天氣還潮溼嗎？")
- 對於怕熱的友友們來講，當前最為期待的節氣便是白露了，畢竟就以往的情況來看白露後天氣就會逐漸的轉涼，不過由於此季節仍會有降雨，所以大家紛紛好奇2021白露過後天氣還潮溼嗎，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、白露接秋分是幾月？2、2021白露過後天氣還潮溼嗎？3、2021...
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![乾燥的冬季 該如何預防慢性咽炎]( "乾燥的冬季 該如何預防慢性咽炎")
- 冬季比較乾燥，應多飲水，注意保暖，建立良好的生活習慣，是防治慢性咽炎頻發的最經濟最有效手段。儘管咽炎的發生不分性別、年齡和時令，但是社會交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質較弱的人，仍是易患人群，尤其在乾燥季節，抵抗力薄弱，容易反覆發病。{39YST_@！#$%^&*(_TempStrIMG_0}...
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![秋冬吃什麼養生又抗寒]( "秋冬吃什麼養生又抗寒")
- 最近大部分地區降溫，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。腸胃不適病情回放：最近總是沒來由地感覺胃不舒服，經常感到脹氣、噁心甚至頭疼，沒有食慾。分析：以上表現是由於脾胃...
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生活科普幫
