紅棗雞蛋湯什麼時候喝最好 喝紅棗雞蛋湯最佳時間

紅棗雞蛋湯是一個營養價值極高的食譜，如果你不知道什麼時候喝最好的話，下面就跟本站一起具體看看喝紅棗雞蛋湯最佳時間等相關內容。

紅棗雞蛋湯什麼時候喝最好

對於紅糖水的話，其實每天只要適量的喝酒可以，至於在什麼時間喝，就看各人的時間了，只要不是在睡前喝就OK！因為，如果在睡前喝的話，很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。

在睡前，可以喝適量的白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

紅棗雞蛋湯的做法竅門

用料

主料

雞蛋2個

調料

紅糖適量

桂圓適量

棗（鮮）適量

1.雞蛋兩個，紅糖，桂圓乾，紅棗

2.生雞蛋放入鍋裡先煮熟

3.桂圓和紅棗去核

4.煮熟已經剝好的雞蛋放入鍋裡

5.然後放入桂圓和紅棗

6.煮的差不多，最後放入紅糖，煮兩分鐘。

7.裝盤。

喝紅棗雞蛋湯有哪些好處

大棗：具有補中益氣、養血安神、調脾胃、生津液、解藥毒等功效。

雞蛋，可以治療肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽乾，痰稠等病症。

紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。

雞蛋紅棗一起吃有滋陰，補血功效，常用可強身健體、消除疲勞、補血養顏。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。

吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補血、養血、安神以及補充蛋白等，但應注意雞蛋紅棗枸杞一起吃最好不要吃太多,特別是雞蛋,每天最好不要超過兩個，以免導致消化不良。