桂圓紅棗湯什麼時候喝好呢

我們都知道很多女性由於每個月都有一個生理週期，然而容易導致身體出現虧氣虧血的現象，這樣特別容易導致氣色暗淡，而且也容易引起一些婦科疾病，比如常見的宮寒等現象，這樣對女性的身體健康也是特別不利的，如果我們調整好飲食平時喝一些桂圓紅棗湯就能夠對身體起到很好的調節作用，但是我們在喝湯的時候要掌握好時間才能起到更好的效果，下面一起了解一下桂圓紅棗湯什麼時候喝好呢。

桂圓紅棗湯什麼時候喝好呢

最好是天冷的時候晚上睡覺前喝，補血，補氣

紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

做法

原料：桂圓肉30克，紅棗25克，冰糖適量。

桂圓紅棗湯的做法：

將桂圓肉、紅棗洗淨，放入砂鍋中，加水適量，用大火燒沸後改用小火煎煮片刻，加冰糖調味即成。

桂圓紅棗湯功效：健脾養心，益氣補血。

保健飲用：睡前食用。可用於心脾兩虛所致貧血等症的輔助食療。

健康的身體對於每個人來說都是非常重要，上面就是對桂圓紅棗湯什麼時候喝好呢的介紹，通過了解以後我們知道兩餐之間桂圓紅棗湯就有很好的效果，另外食物對身體調理需要我們平時多做些湯類來食用，而且食物對身體進行調理不會帶來任何的傷害，但是我們想要身體健康平時也要多加強體育鍛煉。