哺乳期奶漲要怎麼辦

很多女性朋友在哺乳期都容易忽略自己的身體健康，其實這樣的做法是不對的，哺乳期的身體如果出現了問題，不但容易影響到自己而且也容易影響到寶寶的餵養，所以我們建議廣大的女性朋友們在哺乳期要注意好好保護自己的身子，一旦身子出現了異常的情況要及時去治療，下文我們介紹一下哺乳期奶漲要怎麼辦。

如果哺乳期婦女只是有些輕微漲奶感，可用熱毛巾或暖手寶(不感到燙手即可)熱敷乳頭和乳暈周圍(注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，改善乳房迴圈狀況。每次熱敷15分鐘左右，每天熱敷3--5次，漲奶症狀就會明顯減輕。

解決輕微漲奶的第二個方法是按摩，這是是比較有效的方法，最好在熱敷過乳房後進行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，先順時針按摩30圈再逆時針按摩30圈，注意要將留出的乳汁擠在容器中。如果自己沒有把握或不方便，可到專業的婦產科進行按摩。

解決輕微漲奶的第三個方法是用溫水浸泡乳房。盛一盆溫熱水放在膝蓋上，將上身彎曲至膝蓋，把乳房泡在盆子裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。這樣能緩解漲奶症狀。

如果漲奶比較嚴重，疼的比較厲害，就要藉助吸奶器進行手工或電動吸奶，避免乳汁的淤積。如果哺乳期的媽媽反覆漲奶，就要及時用吸奶器了，否則容易使乳腺發炎，就要打點滴了。

如果漲奶疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。前提是用吸奶器將乳汁吸出後冷敷乳暈周圍，注意剛開始水不要太涼，冷敷一會兒後可以加涼水。

在上面的文章裡面我們建議廣大的女性朋友們在哺乳期要注意保護好自己的身子，一旦哺乳期身子出現了異常的情況，我們要及時去治療，上文為我們詳細介紹了哺乳期奶漲要怎麼辦才好。