坐月子可以吃聖女果嗎

準媽媽們經過十月懷胎之後生下可愛的寶寶，開心喜悅之餘還是會出現很多煩惱的事情，坐月子就是其中之一，很多老人都說坐月子是女性的重生，可見坐月子的重要性，不過月子中的食物雖然營養但是味道大多清淡，而且月子中不能出門，飲食上還要進行很多忌口，聖女果酸甜可口，坐月子可以吃聖女果嗎？

可吃一些應季的水果溫性的水果，果蔬含有豐富的維生素，吃了對寶寶也好，但是要溫溫的，少涼少油忌鹹辣。聖女果可以燙熱了適量吃一點兒。也可以用它來做湯吃的， 一次不要吃太多，切記不要吃生冷的東西。

產婦分娩後代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便祕。特別是在炎熱的夏天，產婦在這個時節坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多、口渴時，可以食用聖女果，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。

產婦吃聖女果能夠很好的補充身體需要的物質，儘快恢復身體健康，但是產婦不宜吃用生冷的東西，最好是將聖女果炒熟了之後再吃，這樣才能夠幫助我們更好的吸收裡面的營養成分。但是由於聖女果吃多了容易造成胃部積食，所以建議食用聖女果的時候不要過量。

聖女果的營養價值是很高的，可謂是老少咸宜的佳品，食用的方法也是很多，不僅可以生吃還可以做成菜，聖女果千萬不要和石榴一起食用，對產婦的身體是非常不好的，聖女果還可以促進紅細胞的發展對產婦的身體是非常有好處的，不要吃涼的，吃時可以用熱水燙一下，還可以做成湯來食用。