下奶的具體按摩手法

相信大家肯定都知道母乳對於嬰兒的重要性吧，母乳是嬰兒最好的食物，不過我們知道有很多產婦容易出現母乳分泌不足的情況，那麼我們到底有什麼方法可以幫助這些母親來下奶呢？其實下奶的方法非常多，我們不但可以採用食補的方法來下奶而且還可以採用中醫按摩的方法來起到下奶的作用。

按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

進行催乳時，為了防止在按摩時損傷面板，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液迴圈，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

媽媽也可以用乾淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鐘，同時輔佐以下按摩方法：

環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

女性處於哺乳期，乳房很容易發炎。按摩必須注意手法，如果手法不準確或者手勁太大，都可能會導致腺管堵塞加重，嚴重的可能會引發炎症。除此之外，哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作，耽誤了正常的擠奶時間。一般來講，兩到三個小時應該擠一次，否則易產生炎症。

在上面的文章裡面我們介紹了一些產婦容易出現的一種症狀，那就是母乳分泌不足，我們建議母乳分泌不足的產婦要想辦法來下奶，上文為我們詳細介紹了下奶的具體按摩手法，希望能給大家帶來一定的幫助。