夏天坐月子熱怎麼辦呢

夏天坐月子對新媽媽來說事一件很困擾的事情。炎炎夏日，都擔心坐月子很熱而受罪，可是生孩子這種事真要是趕到了夏天，那也是要過的。夏季坐月子就不要在捂了，只要不著涼不要吹空調和風扇，建議選擇陰面的臥室居住，這樣可以避免寶寶和媽媽長痱子，願媽媽和寶寶在夏季都健健康康的。

新媽媽在坐月子的時候，會有長輩或是醫生建議不能吹風，房間門窗一定要緊閉，那怕窗戶的縫隙也一定要想辦法封住，因為新媽媽身體虛弱，而經過生產後，骨節間會有暫時一段時間是有間隙的，所以說這時候若是被外風侵蝕，就會出現風寒腿等月子病，但是太熱怎麼辦？這個要早晚開啟門窗進行通風下，而且在通風的同時要讓產婦及寶寶不要呆在房間，待通風好後再回房間。

天氣不管多麼炎熱，切不可用冷水洗澡，必須用溫熱水擦洗身體。同時嚴禁用涼水洗頭，防止頭皮著涼；不能吹空調、睡涼蓆；勤換衣服和床墊。常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對預防中暑也有好處。

坐月子吃的食物也要有所注意。多喝一些溫的白開水，從流食慢慢過度到正常的飲食。最好以天然食物為主，不要過多服用營養品，飲食不能過於清淡，保證補鈣補鐵的食物攝取量，產後兩個星期內避免大魚大肉，瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。

綜上所述，夏天坐月子熱還是有很多解決辦法的，所以新媽媽在坐月子的時候為了自己和寶寶的健康保護好身體，合理地利用各種方式幫助身體降溫，保持一個良好的心情，順順利利的度過月子期。當然這個時候新爸爸也要發揮好自己的作用，好好地照顧好新媽媽和寶寶，幫助新媽媽度過最艱難的時期。