坐月子眼睛乾澀怎麼辦呢

每個女人最重要的就是做媽媽，因為女性做了媽媽才是很偉大的，孩子呱呱墜地的時候，再痛都是值得的，這是一個生命的延續，也是我們一個家庭的希望，在月子裡，總是會遇到很多的問題，因為很多事我們都沒有經驗，所以難免會遇到一些不好解決的問題，那麼坐月子眼睛乾澀怎麼辦呢？一起來了解下吧！

因為媽媽在產後除了照顧寶寶，給寶寶餵奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者媽媽、老公代勞。所以常常感覺無事可做，這時候可以看看書報或者電視等，只是不要過度等。最好每次連續用眼不能超過2個小時，另外，如果在看書看電視等過程中感覺到眼睛不舒服，就要立即停止用鹽，可以按摩一下眼睛或者眺望一下遠方，也可以閉眼休息一會兒。

導致眼睛乾澀的常見原因有：

1、維A缺乏，除眼睛乾燥外，還有面板乾燥或夜肓症表現。

2、常常看電腦，電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，引起眼睛乾澀。、

3、中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛乾澀。

多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質，它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，乾酪等奶製品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝.含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。

現在我們知道了坐月子眼睛乾澀怎麼辦，這樣根據上面的方法就可以解決掉這個問題，我們平時總是想著能夠好好度過這一個月，但是我們經驗不足，總是會遇到很多問題，有了上面的方法，給很多人都帶來了幫助，月子裡我們是很需要好好注意的。