女性生完孩子後胸部扁平怎麼辦

女性在生產之後，胸部會出現很多的變化，有些女性朋友們的胸部會變得下垂，變小，這讓不少的女性都非常的困擾，而因為是在哺乳期，沒有辦法採取藥物豐胸，所以只能夠依靠食療和一些生活習慣來改變了，那究竟女性生完孩子後胸部扁平怎麼辦呢？請看下文介紹吧！

媽媽們在經過生產過後的一段時間後，上圍大小和胸部形狀均會出現一定的改變。生完孩子後不吃藥豐胸的第一步需要做的就是找準適合自己的罩杯大小和正確佩戴文胸。

1、罩杯大小的選擇

剛生完孩子之後，乳房的大小肯定有所改變，很多媽媽們來不及準備，就接著穿之前的內衣，這樣是非常不可取的。在生完孩子後，媽媽們一定要注意及時調整自己的文胸，而且文胸的選擇一定要適合自己的文胸乳房大小！除了選擇好文胸之外，還要穿戴好，穿戴好文胸，能幫助剛生完孩子後想豐胸的媽媽們調整胸型！下面就為生完孩子後不想吃藥豐胸的媽媽們介紹內衣的正確穿戴方式！

1、先將兩手穿過肩帶，接著上半身前傾45度，讓胸部自然與罩杯貼合，再扣上背扣。

2、用手仔細調整胸部位置，輕按罩杯底幅邊緣，並把胸部周圍的肌肉撥入罩杯內。

3、肩帶調至適當長度，不要讓肩部感受到壓迫感，也不要過於鬆垮導致下滑。

4、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。

罩杯的選擇，對女性來說是非常重要的，而在女性生完孩子後胸部扁平怎麼辦呢？那首先就要從罩杯來下手了，要選擇適合自己的，要選擇質量較好的，不要為了便宜而選擇不是很好的罩杯，這對女性來說是非常不好的哦！