妊娠紋能去掉嗎

妊娠紋顧名思義就是女性妊娠期產生的常見的皺紋表現，主要是存在於女性的腹部，由一些常見的妊娠花紋的現象，很多人比較關心妊娠紋怎麼辦，因為在腹部的原因雖然不能輕易看見。但是很多泳裝以及一些衣服會有部分的限制，很多人比較關心對於腹部的妊娠紋怎麼進行去除，相信這對於很多孕婦媽媽是比較困惑的問題。

妊娠紋的產生也是有很多因素的，主要是日常生活中沒有做好腹部的一些保養。同時腹部由於產出孩子之後產生的常見的腹部收縮現象，導致腹部的肌膚鬆弛以及一些常見的因素影響，下面我們簡單介紹一下。

1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。

2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加面板彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。

6、增強面板彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。飲食調理、運動是增加面板彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強面板彈性預防妊娠紋的方法。

以上就是妊娠紋可以去掉嗎，妊娠紋是很多產婦媽媽比較關心的問題，同時妊娠紋不僅難看而且造成腹部面板的老化，妊娠紋是可以進行去除了，很多人比較關心妊娠紋怎麼進行去除，主要是日常生活中可以專門使用一些專門的去除妊娠紋的產品和一些常見的增強面板的產品進行使用。