​孕後期腰痠是要生了嗎

女性在孕後期的時候，要注意飲食上一定不能選擇不容易消化的，這樣的食物對身體影響很大，同時會讓自身在生產的時候，也會有不舒服現象，孕後期要選擇簡單食物，這對身體能量補充有很好幫助，而且對胎兒沒有影響，那孕後期腰痠是要生了嗎，也是很多女性不瞭解的。

孕後期腰痠是要生了嗎：

準媽媽在孕後期腰疼是由於胎兒的快速發育，孕婦很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時，除了趕快補鈣、補維生素B1以外，還要及時諮詢醫生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補為主。

孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加面板的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物，還可以經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

孕晚期還要注意臨產前飲食。臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。

在對孕後期腰痠是要生了嗎認識後，女性在要生了的時候，身體都是會有很多徵兆，對這些徵兆都是比較明顯，因此也是要進行注意，女性生產過程中，要完全要根據醫生建議進行，這樣對自身身體才不會有阻礙的。