​女性最佳受孕期計算

女性在準備懷孕的時候，要注意的事項比較多，女性懷孕前對自身飲食、情緒、作息、運動要合理安排，這些對身體調理有很好幫助，女性不注意的話，對身體沒有任何幫助，同時也會影響到懷孕，那女性最佳受孕期是什麼時候呢，也是有一些計算方法，下面就詳細的介紹下。

女性最佳受孕期計算：

一、計算排卵期

如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經週期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)

這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

二、基礎體溫測量法

正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處於升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時將發生。

三、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經週期的婦女，在經淨後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，隨之出現“溼潤期”，其後又是“乾燥期”和下次的月經來潮。這裡所謂“溼潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部溼潤感。

月經期前後，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經週期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富於彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最後一天稱為“高峰日”，其前後48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“溼潤期”直至高峰日後3天內進行性生活容易懷孕。

在對女性最佳受孕期計算方法認識後，女性在準備懷孕的時候，對這點都是要進行注意的，而且女性想要對自身情況能夠進行全面瞭解，懷孕前身體檢查也是要全面進行，對各種檢查專案要進行做，使得對自身有很好掌握。