孕婦消化不良是怎麼回事

很多人會發現一個問題，那就是在孕婦懷孕期間會出現很多的問題，最簡單的一個就是孕婦經常會出現消化不良的現象，這是為什麼呢，是不是因為每一天吃的東西都太好了，所以導致胃口上面有一種厭倦感，其實原因並不是這樣的。

孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類，維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

進食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、雞蛋、巧克力等。要鼓勵孕婦進食，進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然後再繼續進食。

進食以後，最好臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最九年級個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐症狀，可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麵包幹，烤饅頭幹，燒餅以及各種水果等。

所以大家在看到孕婦嘔吐的時候首先要做的就是不能慌張，不要覺得是什麼天大的事情發生了，要冷靜的去看待這一個問題，然後就是應該趕緊找到一些治療的辦法，不要讓這種情況繼續的持續下去，這樣就基本上沒有什麼太大的問題了。