孕婦幾月開始補鈣合適

孕婦的補鈣問題一直都是人們比較關注的，這樣也表明了缺鈣是懷孕婦女比較常見的一種情況，那麼對於孕婦補鈣的相關知識，大家瞭解多少呢？很多朋友在網上尋找相關的知識，孕婦補鈣應該注意什麼呢？幾個月的時候開始補鈣比較好呢？下面大家就一同來看看有關專家的介紹。

1.懷孕19周可以補鈣，孕中期胎兒生長髮育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應在800毫克以上。

2.孕4－5個月時，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化；孕8個月時鈣化加速；到足月時，20個乳牙坯全部都已形成。為此，孕四五個月後每天補充元素鈣300毫克，孕7個月後每天補充元素鈣500毫克。目前已有氨基酸螯合鈣出售，每片含鈣462.5mg，每天吃一片即成對吃肉少的，每天吃1.5～2片。

3.婦補鈣考慮到其特殊性建議選用伊分子酪蛋白鈣片，伊分子的酪蛋白鈣是採用現代生物技術，將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能，同時提高鈣離子的吸收和利用，人體吸收率高達95%以上，其吸收率為乳酸鈣的1.75倍，碳酸鈣的2.15倍，貝殼鈣的5.5倍，是一種理想的無需VD參與的補鈣新原料。

由以上的介紹，相信很多朋友對於孕婦補鈣的問題也有了更加科學合理的認識，孕婦的問題無小事，所以各位準爸爸媽媽們一定要重視起來，為了寶寶的健康發育，為了準媽媽們的身體健康，一定要多去了解孕婦的相關知識，這樣才能避免孕婦身體疾病的發生，為孕婦的身體健康做好保障。