幫助寶寶善待情緒的策略

幫助寶寶善待情緒的4項策略

1.根據新生兒的狀態培養情緒

新生兒一般會出現6種狀態交替：安靜覺醒狀態、活動覺醒狀態、安靜睡眠狀態(深睡)、活動睡眠狀態(淺睡)、瞌睡狀態(半睡半醒)和哭的狀態。

安靜覺醒狀態的新生兒會安靜地在小床裡呆一會兒，喜歡觀察天花板、床上的氣球和媽媽的表情，這時候媽媽可以逗逗他，但不要急著把寶寶抱起來，以免打擾寶寶的安靜狀態，寶寶自己與周圍環境的良性互動體驗，有益於培養其情緒自慰能力。

當新生兒想吃奶或想入睡時，便進入活動覺醒狀態，他隨時可能激動煩躁，這時媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊，而是拿著奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗，如果寶寶吃母乳，媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步，這些行為都能幫助寶寶等待幾秒種，培養他在期望得到滿足之前學會安慰自己、等待片刻。

處在活動睡眠狀態中的新生兒會出現眼球轉動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動，但並沒有醒來，這時媽媽不要抱起寶寶，否則他可能養成依賴大人抱哄的淺睡狀態，以後再獨立睡覺就很難了。

2.根據寶寶的不同需要分別應對

當哭聲響起的時候，媽媽要學會辨別寶寶傳達的資訊。如果寶寶傳達的是餓了、渴了、尿溼了、疼痛了等生理需要，媽媽就要積極地迴應和提供幫助，這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感，為寶寶形成良好的情緒反應塗好底色。當然，即便不能馬上提供幫助，媽媽也可以先用語言和肢體動作安慰寶寶，經觀察發現，在養育寶寶的時候伴有相應的語言，例如“寶寶餓了，不哭，一會兒就吃”等，寶寶將得到更多的安慰資訊，他以後可能模仿這些語言，用自言自語的方式安慰自己，進而促進從外部語言轉化為內部語言，習得撫慰自己情緒的策略。

如果寶寶傳達的是煩了、寂寞了等情感需要訊號，媽媽要逐步幫助寶寶學習控制和調整自己的情緒，學會自我安慰。請不要立即把寶寶抱在懷裡，使他從別人那裡得到徹底的安慰，媽媽的聲音和身影對寶寶也是一種安慰，可以先走到他的旁邊，輕輕地說說話，或者固定播放一張CD，以吸引寶寶的注意力，這也能對他起到安撫的條件反射作用。所以，在寶寶的整個童年時代，都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛，使他對別人的愛產生了過度依賴，卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。

3. 對難養型氣質的寶寶採取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質，難養型氣質的寶寶比較容易生氣、發怒、暴躁，不易接受別人的安撫，凡是得到科學養育的寶寶，這個氣質在長大後會有所改變，但也有的寶寶就順著這個天性發展成為任性和難以調教。因此，在寶寶2歲之前還聽不懂道理的時候，建議媽媽先耐心接納寶寶的現狀，等到2歲以後，寶寶身體更結實一些、又聽懂道理了，再逐步給他明確各種行為的界限，教他以行為規則管理自己的情緒，而不能讓寶寶由著性子放任自己的情緒。

4.客觀地瞭解和對待寶寶的壞情緒

通過很多觀察發現，媽媽常常誇張地描述寶寶的壞情緒，把寶寶發脾氣的程度和時間說得比實際情況要嚴重，這會直接導致媽媽的壞情緒加重，甚至把這個壞情緒再轉到正在虐待自己情緒的寶寶身上，如此一來，以虐待對待虐待的媽媽自然不會再有心情去教育孩子了。

建議媽媽列一張表格，對寶寶的壞情緒做個客觀記錄，例如哭鬧的時間、持續時間、表現特點、可能的原因、採取的策略、策略的效果等，連續記錄半個月，將有利於幫助尋找適合寶寶的個性教養方案。把這個記錄儲存起來，等孩子長大後讓他看看，他也會因感動而學會感激的！