一週的小孩能吃酸奶嗎

隨著小孩的不斷成長，小孩就要攝入其它的食物來補充營養，提高身體素質和免疫能力以及體抗力，小孩是否可以喝酸奶是許多家長所困擾的事情，酸奶到底適合多大年齡的孩子喝呢？一週的小孩能夠吃酸奶嗎？那就讓我們共同去了解有關一週的小孩是否可以吃酸奶的知識吧。

酸奶，是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。

讓寶寶喝酸奶有四個理由：

1、酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。

3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。

4、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

小孩可以吃酸奶，但是要適量食用，每天控制好孩子的飲量，還有就是在給小孩挑選時要選購貼有正規標籤的酸奶，看好酸奶的保質期，最好家長先喝喝試試再讓小孩喝。區分好酸奶和酸奶飲料，最終給寶寶選購一種適合小孩成長的酸奶。