九個月寶寶缺鋅怎麼補呢

孩子在八個月的時候就會斷奶，而孩子在八個月之前長期都是吃母乳的，這個時候寶寶不容易缺鋅，但是一斷奶之後孩子所得到的營養就沒有奶水高了，經常還有孩子不喜歡吃輔食的，這樣下來孩子就會嚴重的缺鋅，九個月的寶寶最容易缺鋅，那麼九個月寶寶缺鋅該怎麼補呢？

寶寶缺鋅要怎麼補呢

注意事項：食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。

如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

藥補：須在醫生指導下進行

由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性迴圈狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

注意事項：當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔

寶寶每天需要多少鋅：6個月以下3毫克/日;6～12個月5毫克/日;1～13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日

兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。

鋅是微量元素，因此補充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

這些食物對寶寶缺鋅的症狀是可以得到及時改善的，當孩子缺鋅的時候還要多給孩子吃一些有營養的食物，孩子缺鋅之後也要分嚴重和不嚴重，當嚴重的時候就必須要用到藥物來改善了，常見的用來治療孩子缺鋅的藥物有，葡萄糖酸鋅口服液，還有補鋅的魚肝油，還平時也要多晒太陽。