三歲寶寶睡覺不踏實的原因

現在大多數家庭都是隻有一個小孩，幾個人的注意力都在這一個小孩上面，對寶寶的關注度也是比較高的。不過家長髮現三歲寶寶睡覺不踏實，那麼是什麼原因導致這樣的情況出現的呢？如果您也想了解這方面的常識的話，希望大家通過小編的介紹，大家能夠有所認識，下面您接著往下看。

寶寶不愛睡覺這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。一般不外乎以下幾種情況：

生理性哭鬧 孩子的尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

患佝僂病(缺鈣)的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

如果您發現三歲寶寶睡覺不踏實的話，可以對照上面文章看看究竟是什麼原因造成的，然後進行對應的改善，只要大家堅持下去肯定會看到很好的改善效果的，最終寶寶睡覺就會踏實了，這樣家長也會放心很多。如果是因為疾病造成的睡眠不好，要記得去治病。