一歲半寶寶睡覺不踏實是怎麼回事

寶寶一歲半的時候是生長髮育的關鍵時期，這個時候的寶寶學到的東西令人驚奇，已經掌握很多技巧，學會很多的動作．基本上都可以走了，還可以自信的站起來，動手能力也提高了．這個時候的睡眠尤其的重要，有了良好的睡眠質量才能讓寶寶在白天精力更加充沛，學到更多的東西，那麼一歲半寶寶睡覺不踏實是什麼原因呢？

如果孩子夜間睡眠的時候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，這個應該是屬於夜驚的範圍。

一般來說這種情況如果不是非常頻繁的話，也不會影響孩子的生長髮育。第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，夜間會出現這種情況。第三：消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。從相應情況的調整看看有什麼變化，睡前一小時相對做一些安靜的遊戲，或說一些語言性的一些，講講故事這方面的遊戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之後給孩子全身的按摩。然後胳膊、腿、前胸、後背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。

很多頭疼於孩子睡覺問題的家長會放手讓寶寶去玩，認為寶寶玩累了就自然能睡著。殊不知這種哄寶寶睡覺的方法很不利於寶寶健康。因為睡前太過興奮，寶寶雖然生理上進入了睡眠狀態，可精神活動還在繼續，睡得並不踏實，從而影響寶寶的身體發育。

缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

太熱、太冷 ，太乾燥，肛門有蟯蟲都會引起寶寶的不適，睡覺不踏實。

積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

說了這麼多，媽媽們應該瞭解一歲半寶寶睡覺不踏實是怎麼回事了，如果偶爾因為玩的太興奮大可不必在意，除了睡不踏實以外還有沒有其他的症狀，對照上面的幾點找找原因，晚上餵奶時候儘量保持安靜的環境，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。