寶寶下半夜睡覺不踏實的原因

睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食慾下降等，還容易感冒。睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易於睡眠中醒來，寶寶下半夜睡覺不踏實的原因是什麼呢？讓我們從以下文章內容中找到答案。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺

5、可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮：也就是當寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時，自然夜裡會睡不安穩。

寶寶下半夜睡覺不踏實的原因是什麼？寶寶睡不實有環境因素和自身因素的影響。周圍環境包括溫度，溼度，空氣新鮮度等。寶寶睡覺時應注意儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態），不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事。