嬰兒到底可以側著睡覺嗎

可能我們很多嬰兒都養成了側著睡覺的習慣，這是一種非常不好的習慣，側著睡覺可能會壓迫我們手臂的毛細血管，導致我們自身毛細血管兒出現堵塞的問題，會給我們自身的手臂帶來發麻疼痛的問題，詳細的介紹一下嬰兒可以側著睡覺嗎及注意事項吧。

嬰兒睡覺時採取的姿勢與他的形體發育密切相關。中國傳統醫學認為標準的睡眠姿勢為側臥，即身體向右側臥，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌託在頭下；左上肢伸直，放在左側大腿上。認為這種姿勢能“不損心氣”。而睡醒之後要改為仰臥，伸展四肢，這樣可使“精神不散”。

更多的中國父母習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。有的寶寶由於睡覺時長期把頭偏向一側，還造成了把後腦勺睡偏的現象。而西方人習慣於讓寶寶趴著睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。不過仰臥睡可以使寶寶的面部五官長得比較端正，勻稱，而睡眠時長期俯臥或向一側臥，則有可能使寶寶出現左右臉部不對稱。這都是由於嬰兒的骨骼比較軟，受到外力的作用時容易發生變形。

因此，不要讓寶寶長期固定某一種睡姿，這樣可以使寶寶的容貌長得更漂亮、更端正。

寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰臥、俯臥和側臥等幾種。從醫學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人體的生理需要，側臥時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果採取右側臥則更合理。

嬰兒可以側著睡覺嗎及注意事項要引起媽媽們的高度重視，側著睡覺一方面可能會使我們自身的首例出現發麻的症狀，還可能會影響到我們孩子的睡眠質量，所以我們的媽媽們一定要幫助我們的嬰兒糾正這個不好的習慣，平躺著睡覺可以有效地提高睡眠質量和深度。