寶寶晚上睡覺總磨牙是為什麼

一般來說，任何年齡階段的人都有可能在晚上睡覺磨牙，當然比較常見的是兒童和青少年，現在人們將夜間磨牙這種現象歸為了一種睡眠障礙表現，往往是心理因素以及血壓和牙頜因素綜合作用導致的寶寶晚上睡覺磨牙。有的寶寶可能有牙齒缺損現象，或者身體被寄生蟲感染而磨牙。下面就來介紹一下寶寶夜間磨牙的一些常見原因。

入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。

比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

應當注意的是，如果孩子有晚上睡覺磨牙這種現象，那麼在睡覺之前儘量不要讓孩子有緊張的情緒，在孩子睡覺前，可以給孩子泡泡熱水澡，或者放一首輕鬆的音樂讓孩子聽，為了避免晚上磨牙，不要讓孩子晚上玩的太晚，飲食當中要注意多攝入含維生素的食物。