懷孕可以吃黑糯米嗎？懷孕吃什麼比較好

能夠擁有一個健康的寶寶對於每個家庭來說都是非常重要的，所以女性在懷孕之後飲食就成了家人比較重視的問題，黑糯米是我們平時常吃的食物，那麼懷孕之後可以吃嗎，下面一起了解下。

黑糯米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。黑糯米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。黑糯米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。黑糯米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。

能吃。糯米很適合孕婦食用，傳統醫學認為，在煮粥趁熱食用時，它對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。

看我上面的文章之後相信對黑糯米有更多的瞭解，女性懷孕之後一定要多吃對胎兒發育有幫助的食物，並且要保證飲食營養的均衡，不要飲食太過單一。