孕婦到底可以吃扁杏仁嗎

杏仁在我們的生活中是比較常見的，也是一種美味的堅果，有些人們是比較喜歡吃的，當然對於特殊的人們孕婦卻是不能亂吃的，因為孕婦的話在飲食上是有很多禁忌的，其中變性人也是杏仁中的一種，也就是我們常說的扁杏仁，那麼對於扁杏仁的話，孕婦能不能吃呢？下面則是針對這個問題的詳細回答，希望大家在生活中積極的瞭解才好，不可盲目進行食用。

杏仁可以入藥，有潤肺止咳作用，而扁桃仁則無此功效。，大杏仁皮中含有一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，這種抗氧化劑也存在於葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。類黃酮作為抗氧化劑能保護人體細胞，能減少低密度脂蛋白(即“壞膽固醇”)受到氧化作用的攻擊。

大杏仁不僅營養豐富，還易產生飽腹感。普度大學博士Richard Mattes表示：“我們由試驗得出結論，每天食用大杏仁的婦女不會輕易感到飢餓，因此很自然地在當天的其他時間減少熱量攝入。這一結果表明，大杏仁不僅營養豐富，還產生飽腹感，是其他缺少營養並缺少填充感的食品，如甜點和油炸薯片等的良好替代品。”

杏仁在我們的生活中是比較常見的，也是一種美味的堅果，有些人們是比較喜歡吃的，當然對於特殊的人們孕婦卻是不能亂吃的，因為孕婦的話在飲食上是有很多禁忌的，對於杏仁中的扁杏仁能不能吃呢？上面已經為大家介紹清楚了，希望孕婦朋友多多的瞭解為好。