孕婦吃燕窩的好處 美容養顏預防孕期妊娠紋

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩，形似元寶，窩外壁由橫條密集的絲狀物堆壘成不規則稜狀突起，窩內壁由絲狀物織成不規則網狀，窩碗根卻堅實，兩端有小墜角，一般直徑6~7釐米，深3~4釐米。主要產於我國南海諸島及東南亞各國。

燕窩營養成分分析：

燕窩酸和DHA。燕窩酸學名為神經氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。母乳中的燕窩酸含量最高，為嬰兒生長髮育提供免疫力。母親缺奶嬰兒多病，原因在此。國際營養學界最新提出：當不能母乳餵養時，應在嬰兒食物中新增燕窩酸。DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作用。孕婦及四個月以後的嬰兒補孕嬰燕窩，可增加嬰兒神經節糖苷水平，促進腦部和視力發育，明顯提高智力。

好處1.有保胎、安胎的功效

孕婦吃燕窩的好處之一，就是燕窩具有保胎、安胎的功效哦！燕窩中含有豐富的氨基酸和礦物質，這些豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質的呢過營養，都會讓表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、組織重建。所以孕婦吃燕窩有保胎功效哦！

好處2.有美容養顏的功效

孕婦吃燕窩的好處還能起到美容養顏的功效，燕窩裡含有的物質能夠促進細胞分裂，刺激淋巴腺細胞，維護青春活力。燕窩能透過面板才保持青春，同時，燕窩中所含的蛋白質、碳水化合物、磷、鈣等營養成分，都是能夠幫助孕媽達到美容養顏的功效哦！

好處3.有疏肝解鬱的功效

孕婦吃燕窩的好處還能疏肝解鬱，有些孕媽在孕期壓力過大，情緒波動大，從而導致內分泌失調。而孕婦吃燕窩就能很好的益氣養血、疏肝解鬱。對於調節情緒、緩解身心壓力都有好處。同時，孕婦還可以多和家人聊聊天，不要給自己過多的壓力。這都會對胎兒產生不利影響。

好處4.美容基因：表皮生長因

燕窩中表皮生長因子簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養顏美容、使面板光滑、有彈性和光澤的天然極品;並因此被譽為“美容基因”。燕窩在美容護膚方面的神奇功效，不僅有大量的實踐經驗可資證明，也有其科學基礎的。