懷孕吃杏仁好不好

杏仁含有多種礦物質和微量元素，一般來說甜杏仁對懷孕的人來是由好處的，但不宜多食。甜杏仁中的優質蛋白可以供給胎盤發育，保障孕婦所需要的熱量，建議早期食用還是比較好的。另外其中含有的維生素和無機鹽是胎兒神經系統發育的重要元素，吃杏仁可以提供這兩方面的物質。要注意的是杏仁熱量高，不建議吃主食的時候吃，不可多吃容易便祕。苦杏仁一定不要購買，有毒，不利於孩子和孕婦。

關於能吃，也有許許多多的說法，人們認為吃杏仁有利於自身孕婦的健康發展，有利於孕婦的營養均衡，有利於寶寶的智力發展，也因此很多人認為可以吃杏仁，從上面的資料顯示，說可以吃杏仁的網友佔了大多數，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什麼也不管的 。但是關於不能吃也有不能吃的理由。

關於不能吃是因為杏仁中所含有的部分物質能夠滲透過胎盤影響胎兒的發展從而使嬰兒發育不好，因此很多網友認為不應該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。筆者在網路上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。”

懷孕的時候，吃的東西要特別注意，不然因為吃了，對孩子不好，造成不可挽回的損失就後悔莫及了。因此平時要加強營養，不可單一吃一種食物，飲食結構多樣化，營養才能豐富，才能提供充足的營養給胎兒，健康生長。