懷孕可以吃海米嗎？懷孕吃什麼比較好

孩子是一個家庭的中心，所以女性在懷孕之後總是被家庭所重視，尤其是飲食方面，海米是一種營養價值非常豐富的食物，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。

海米是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品。蝦米是著名的海味品，有較高的營養價值。

可以吃的。孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物.要多吃含蛋白質的食物，大米，白麵等含糖食物相應要增加，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔;

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關係，瞭解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食，並且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。