孕婦能吃烏梅嗎？孕婦能不能吃烏梅

烏梅味酸、微澀，性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經。質潤斂澀。烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實,含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。烏梅是藥食同源的製品,是青梅經過加工後的中藥材之一,其性溫,味酸澀。

孕婦能吃烏梅嗎?

孕婦可以適量吃烏梅,但要注意不可過量，吃烏梅有幾個好處。

1、烏梅能抗衰老：烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進血液迴圈，軟化血管，進而推遲血管硬化的過程，延緩衰老的作用。

2、烏梅能紅潤肌膚：烏梅能促進耳下腺分泌腮腺素，利於紅潤肌膚，增加肌膚光澤。

需要提醒的是任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，但要記得不要過量。