久坐上班族提高警惕 十種職業病緊跟

久坐上班族提高警惕 十種職業病緊跟

電腦一族當心十種職業病

1、第10名：眼睛疲勞

長時間盯著顯示屏，眼部肌肉緊張，眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時，應及時休息。

2、第9名：痛感恐怖症

雖然疼痛是身體發出的訊號，但有的人卻誤讀該訊號，過於重視了。老是無故懷疑自己得了重病的人，即使醫生說沒事也難消不安，實際上是心理學上的一種疾病。由於網路資訊的普及，這樣“擔驚受怕”的人更多了。

3、第8名：頭疼

上網引發的頭疼有三種：筋緊張性頭疼、慢性日常頭疼、壓力性頭疼。如果對網路延遲感到煩心的話，可以升級系統、改變網路服務商，儘量保持良好的環境。

4、第7名：腰痛

長時間錯誤的姿勢，容易引發腰疼。特別是在肥胖、吸菸、缺乏運動的情況下，更加危險。一定要注意上網時的身體姿勢，平時加強體育鍛煉。

5、第6名：深部靜脈血栓症

排名雖然不高，但是病情非常危險。dvt指的是靜脈中血栓滋生。病發根源在於長時間不動和身體脫水。而長時間上網，精神高度集中，常常忘記補充水分，很有可能導致身體脫水。

6、第5名：孟喬森綜合症

網路中的聊天方式及社交網路等，多是雙向互動式交流。由此，很多人熱衷於引起他人關注，博得眼球，乃至同情。為了滿足自己的內心需要，甚至假裝成事故受害者，這種行為實際上已是嚴重的心理疾病。

7、第4名：facebook（社交網路）陰鬱症

據調查，使用facebook等社交網路的10年齡段女性更容易陰鬱不安。並且，經常在社交網路上交流的人，對於失戀等話題反覆提及，意志消沉。社交網路本是交流感情、尋找快樂的地方，過於沉溺反而讓人更加消極。

8、第3名：網路憤怒

所謂網路憤怒，指的是被網路上的瑣碎小事激怒。病情程度因人而定，但是有可能引發現實中諸如跟蹤狂和暴力傾向。網路上資訊過於繁雜，容易對人造成壓力，情緒不穩。

9、第2名：上肢障礙

長時間上網引發的上肢障礙主要有手指關節、腕部、肘部以及頸部肌肉損傷。敲擊鍵盤，點選滑鼠容易造成手指和腕部痠痛，瀏覽網頁、視訊聊天也會造成頸部僵直。由於上肢障礙是“常見病”，因此喜歡上網的人要多加註意。

10、第1名：網路依賴症

該疾病蔓延範圍甚廣，是“現代病”之一。簡單說來，就是沒有網路就無法生活。《紐約時報》曾報道韓國網遊玩家猝死，網路依賴症成為國民問題。如有無法自控上網時間、飲食無規律、精神不穩、逃避現實、在現實世界孤立等症狀，最好尋求專家幫助。

以上這十種症狀相信很多人都擁有，對於這些症狀，不管是對身體還是心理都是有害的，所以對於電腦一族而言，應該儘可能的避開這些狀態，保證身心的健康。