中老年骨質疏鬆危害真有那麼大

生活中我們會發現，自己身邊的老年人的身體就是很嬌弱的，缺鈣也是很明顯的症狀之一。隨著時間的不斷變化，人體的鈣元素也是在不斷的流失，因此，老年人的缺鈣情況就是比較嚴重的。一旦出現骨質疏鬆的情況，身體出現異常的情況就是比較多的，有時候很容易造成骨折的發生。接下來，就和小編了解一下骨質疏鬆的危害吧！

骨質疏鬆危害大 “三高二長一低”

出現骨質疏鬆的情況就是比較嚴重的，只要是發生，骨折就是很常見的一種情況。WHO將骨質疏鬆定義為一種以骨量下降、骨微結構損壞，導致骨脆性增加，已發生骨折為定義的全身性骨病。黃巨集興教授講到，這種疾病具有“三高二長一低”的特點，“三高”表示發病率高、病致殘率高、醫療費用高，“二長”表示病程長、療程長，“一低”表示生存質量低。本病多發生於絕經後婦女、老人和多種慢性疾病患者，尤其以絕經後的女性多見，男女比例可以達到1：7。

出現骨質疏鬆的情況其實就是一種常見的疾病隱患，很多的老年人也會有這樣的健康情況。骨質疏鬆被譽為中老年人的隱形殺手，平時症狀並無特異性，不檢查很難發現，只有骨折了才會查出此病。並且本病危害性極大，嚴重後果是發生骨質疏鬆性骨折(脆性骨折)，發生髖部骨折後1年內思域各種合併症者高達20%，存活者中約50%致殘，生活不能自理，生命質量明顯下降。要想治療此項疾病，醫療花費巨大，讓一般家庭難以擔負。面對如此嚴重的疾病，大家應該預防為主，防治結合，從源頭上杜絕疾病到來。

骨質疏鬆吃什麼好？

1、枸杞肉絲

肉絲120克，構把子60克。

先用豬油將構把子略炒，加少量水婉爛，出鍋。再用豬油將肉絲炒熟(不可過老)，倒入相憶合炒，調味品自酌。還可做構跑婉羊肉、構櫃仍牛肉、構把粥等，根據自己口味製作。在製作過程中亦可加入適量杜仲或肉灰蓉。

2、羊骨羊腰湯

新鮮羊骨500克，羊腰(羊腎)2只，料酒、蔥花、薑末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。

鮮羊骨洗淨，用刀背砸斷備用。將羊腰洗淨，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋內，加水足量，上火燒沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蔥花、薑末，改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻，淋入麻油即成。佐餐當湯，隨意服食。

3、杜仲腰花

炙杜仲12克，豬腰子250克。

將豬腰子如常法處理，切成腰花。炙杜仲加清水，熬成犯毫升藥液。用藥液一半及其他調味品拌入腰花。如常法炒制腰花，炒制過程中格另一半藥液倒人鍋中。

老年人的健康就是要關注的焦點，畢竟，老年人的身體大不如前，磕磕絆絆也是經常的事情，您在生活中最好就是重視起來，進行及時的護理，進行身體的照看。不要以為自己的護理，導致更加嚴重的疾病後果。另外，小編也建議老年人注意健康的生活習慣，愉快的度過自己的老年。