風溼病人適合吃什麼呢

當我們聽到風溼病這種病情的時候可能首先會想到的是上了歲數的人才會患有這種病情，其實不然，現在有很多年輕人也在被風溼病困擾著，這種病情很容易發生但是在治療上卻需要經過一個漫長的過程。為了幫助更多的風溼病患者儘快的擺脫病情的困擾下面我們來了解一些關於風溼病患者適合食用的食物有哪些。

1. 高蛋白。類風溼關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質不足，全身骨質疏鬆等，故應增加優質蛋白質。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。多吃肉、蛋、奶、和豆類食品。

2. 高維生素。風溼病患者要多補充維生素，多吃胡蘿蔔、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等。

3. 高纖維素。纖維素可以維持人體血糖穩定性，想菠菜、黑木耳、麥麩、穀物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等。

4. 補充鈣和鋅。風溼病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄乾、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

5. 高脂肪類。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的撫慰作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

6. 海產類。病人不宜多吃無鱗魚及海產品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。

風溼病期初會給患者帶來關節疼痛的情況，病情如果長時間沒能得到治療的話很有可能讓患者出現關節腫大等一些更加嚴重的情況，這時如果想治療就會更加不容易，所以請風溼病患者一定要足夠的重視自己的病情，不要讓病情錯過最佳的治療時機。