老人有“加齡臭” 要改善自身衛生

老人有“加齡臭” 要改善自身衛生

因年齡的上升，人的新陳代謝會減慢，而體內的廢物沒法定時排洩出去，就會堆積在體內，久而久之就會散發出一種特殊的體味，就是“老人味”。而有人把這種體味叫做“加齡臭”。

“加齡臭”原來是雙乙醯

對此問題，研究人員進行了調查，結論表示老人頭頂和後腦的異味最為明顯。

研究人員還指出，這種異味主要是由一種叫“雙乙醯”的物質散發而來。因此還有一些人稱其有點近似於爛草的腥臭味。

研究者還指出，這種“老人味”並不是必然的，平時的飲食和生活方式也能使其發生變化。

勤洗澡

人每天都會出汗，老人代謝得慢，如不及時清洗，則會形成死皮，從而發出惡臭。老人要習慣用沐浴露洗澡，儘量一天洗一次澡，這樣能達到清潔的目的，而且能防止細菌滋生。

最容易讓人聞到味道的部位是頭髮和脖子，所以老人一定要保證這些地方的清潔。

飲食清淡

肉類會令身體脂肪氧化，加重異味。所以老人平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，能有一定的防臭效果。平時多喝水，也能加速身體的新陳代謝，有效防止臭味的出現。

注意自身衛生

貼身的衣物不能穿得時間過長，不然也會滋生臭味。老人平時要勤換衣物，洗衣服時還可以用一有香味的洗衣液，能一定程度的遮掩臭味。

飯後要及時刷牙漱口，能有效清除口腔異味，防止口臭的形成，同時也能很好的預防蛀牙。

學會放鬆

持久的壓力會令人體產生大量自由基，誘發老人味。老人要學會解壓，總是呆在密閉的空氣很容易形成抑鬱，平時可以多出去做下運動，學習瑜伽。

除此以外，老人一般疾病多，經常服藥或貼外用的膏藥，也會導致“老人味”。