女人如何抗衰老 六大女明星抗衰老有奇招

女人的美麗也會有保質期哦，隨著時間的流逝，肌膚越發缺乏彈性與活力。身為女人如何才能抗衰老，給肌膚一個新生呢？想跟年齡作戰？那你可比不上女明星的保養祕法。何不來看看她們是如何玩轉“時間”？你也可以學習如何做個無齡美人哦。

章子怡

抗衰老法寶：睡覺

在美容上，章子怡一直堅持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺。”

徐若瑄

抗衰老法寶：燕窩

燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質--表皮生長因子。它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損面板進行快速修復，使面板變得光滑而有彈性，提高身體的抵抗力和免疫力。

舒淇

抗衰老法寶：SpA

SpA可以舒緩疲勞，排出體內毒素，促進新陳代謝。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、開啟因勞累形成的“疙瘩”。選用天然草本纖體嫩白液，更能達到白淨體、保持嬌嫩柔滑的功效。

王菲

抗衰老法寶：瑜伽

雖然已是兩女之母，仍保持緊緻肌膚，原來是練瑜伽練出來的成績。瑜伽可以幫助你收緊全身上下的肌膚，看看我們的王天后肌膚仍然是光彩照人呢。

林志玲

抗衰老法寶：豆漿

豆漿減肥法是志玲的大愛，用餐時的一杯豆漿能夠帶來飽腹感，而且豆漿在消化吸收的過程中，都會抑制脂質和醣類的吸收，所以和其它的食材一起烹調也是不錯的點子。

李嘉欣

抗衰老法寶：水果

她每天都會利用跑步機跑30分鐘，這不但有助於維持身材，更可讓精神集中，感覺更有活力。她建議新女性們早上起來最好只吃水果，這對消腸、美膚保溼有很大幫助。

女星的抗衰老方法我們日常生活中也是可以使用的，只要堅持下去，你也可以像她們一樣永葆青春哦！