男性預防尿路感染有哪些措施

男性尿路感染是十分常見的疾病，尿路感染的主要症狀是尿頻、尿急、尿不盡，給男性朋友的生活帶來很多困擾。尿路感染的發生多數與陰部的衛生有很大關係，也有可能是由於生殖器的疾病所引起的，男性龜頭炎和前列腺炎都會使尿路發生感染。那麼，男性預防尿路感染有哪些措施？

多喝水小便通暢

說到尿液，多數人的第一反應是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些髒兮兮的液體，它可是人體新陳代謝不可缺少的一環。人們吃下的肉類、糧食等食 物，最終會在血液裡變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有經過腎臟過濾通過尿液排出人體，才能避免過量“毒素”傷及健康。由於人體每天攝入和排出的 水分基本相當，因此，每天攝入1500—2000毫升水，以保證尿量非常重要。

除了排出“毒素”，尿液還有一個重要的功能是沖刷泌尿道，這對預防尿路感染和尿路結石有重要意義。尿液需要經過輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外， 正常人尿道口周圍都有細菌寄居，有些細菌還可能進入膀胱，一旦數量達到一定程度，就可能引發感染。之所以多數人不會發生尿路感染，主要就是因為規律地排尿 避免了細菌在泌尿道里滋生。

呼吸以及通過面板蒸發都會消耗人體的水分。尤其是炎熱的天氣使毛孔開放，通過面板釋放的水分較其他季節明顯增加，導致人們的尿量和排尿次數減少，尿液在膀胱滯留的時間延長使細菌更容易繁殖。因此，天氣熱出汗多時，更要多喝水以預防尿路感染。

不吸菸減少刺激

尿路感染是威脅泌尿系統健康最常見的疾病，它的發生還與吸菸、酗酒等不良生活方式密切相關。在美國泌尿協會2010年年會上，曾公佈過一項來自芬 蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素後，研究者發現，與從來都不吸菸的人相比，吸菸女性出現尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，出現 尿頻的概率是前者的1.7—3倍。

而對於得過尿路感染的人而言，美國梅奧診所的泌尿外科專家提醒，不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的軟飲料，因為在尿路感染期間，這些飲品會刺激膀胱，使患者尿意頻頻。

此外，尿路感染患者還應少吃辛辣的食物，同時通過合理搭配飲食，儘量減少對尿路的刺激。吃偏溫熱的食物時，應搭配些具有寒涼之性的輔料。不要加過多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料，而是配搭一些黃瓜、生菜、蘿蔔、西紅柿等偏寒涼的蔬菜。

早治療預防發病

泌尿道是機體的一部分，它與周圍的組織有著密切的聯絡。患有下列慢性病的人，一定要及時治療，控制病情有利於預防尿路感染。

首先，全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機體抵抗力下降，尿路感染的風險增高。其次，輸尿管及腎結石、尿道狹窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻會更直接地引起尿路感染。最後就是近期做過尿道插管、膀胱鏡檢查、泌尿道手術的人。

一旦發現尿頻，尿急、尿痛、寒戰、發熱、腰痛等症狀，一定要及時去正規醫院接受診治。這裡要強調的是，治療時一定要堅持及時、足量、足療程的治療原則，切不可“跟著感覺走”隨意停藥。否則，尿路感染很可能反覆發作。

以上就是有關男性預防尿路感染的措施，可見尿路感染與生活有著十分密切的聯絡。在平時的生活中要注重個人衛生，要勤洗澡；注意多喝水，排出體內多餘的毒素，就可以避免尿路感染的發生。如果患上了尿路感染，就應該及時到醫院治療。